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미디어중독예방 방법
작성자 최정연 조회 7614
등록일 2010-07-12
첨부파일
1.컴퓨터,게임등을 50분 이상 하였으면 일어나서 스트레칭을 해주는 것이 좋다.

2.컴퓨터,게임,핸드폰 등을 할 시간을 정해놓고 한다.

3.컴퓨터를 하루에2시간 이상하지 않는다.

4.아무때나 미디어를 사용하지 않는다.

5.미디어를 사용할 날을 계획세워서 한다.

6.미디어를 사용할때 바른 자세로 사용한다.

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